ستايل
في السنوات الأخيرة، أصبحت الألياف الغذائية تُعتبر بمثابة "البروتين الجديد"، حيث تُضاف بكثرة إلى الأطعمة لدعم ميكروبيوم الأمعاء وتعزيز الصحة العامة. وفقًا لما نشره موقع Science Alert نقلًا عن دورية Nutrition، كشفت دراسة أجريت على فئران مختبرية ونُشرت عام 2024 أن ليس كل
ستايل
الجزر من المكونات الأساسية في أغلب المطابخ، ومع ذلك، غالبًا ما تُرمى قشوره دون أي اهتمام. لكن المفاجأة، كما ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا، أن هذه الطبقة الرقيقة المليئة بالعناصر الغذائية لا تستحق أن تُهدر. فهناك طرق مبتكرة ومستدامة لإعادة استخدامها والاستفادة منها في المطبخ والمنزل. تُ
ستايل
في روتين العناية بالبشرة، يكثر الجدل حول عدد المرات المثالية لغسل الوجه يوميًا. فبين من يلتزمون بالغسل صباحًا ومساءً دون تهاون، وآخرين يفضلون الاكتفاء بشطف الوجه بالماء صباحًا وتنظيفه مساءً فقط، تختلف الآراء وتختلط المفاهيم. لكن الحقيقة العلمية تقول إن الأمر ليس قاعدة واحدة تناسب الجميع، بل
ستايل
رغم صغر حجمها، تحمل بذور اليقطين فوائد صحية كبيرة. فبينما يعرف الكثيرون دورها في المساعدة على ضبط مستويات السكر في الدم، إلا أن خصائصها تتعدى ذلك بكثير. يصف الدكتور "بال مانيكام"، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في الولايات المتحدة، بذور اليقطين بأنها واحدة من "الأطعمة الخارقة" المُ
ستايل
يُعتبر الشوفان من أشهر الأطباق التي تُقدم في وجبة الإفطار، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز فقدان الوزن عبر زيادة الشعور بالشبع، حسبما ذكرت مجلة "هيلث" الطبية. فما الأسباب التي تجعل الشوفان خياراً مفضلاً للحد من الرغبة في تناول الطعام وبالتالي
ستايل
يُعدّ حمض الغليكوليك من أبرز المكونات المستخدمة في مستحضرات العناية بالبشرة، حيث يتميّز بفعاليته العالية ونعومته مقارنةً بأحماض الفاكهة الأخرى. في ما يلي نظرة على أبرز خصائصه وفوائده التجميلية. يُطلق على هذا الحمض أيضاً اسم "حمض الهيدروكسي أسيتيك". وهو يُستخرج من فواكه وخضراوات مثل
ستايل
انتشر مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي مشروب يُعرف باسم "كوكتيل الكورتيزول"، وهو مزيج من مكونات طبيعية مألوفة، مثل عصير البرتقال وماء جوز الهند والملح. ويزعم مروّجو هذا المشروب أنه قادر على خفض مستويات الكورتيزول في الجسم، وبالتالي التخفيف من التوتر والإجهاد البدني والعقلي، بل وحتى
ستايل
تُعتبر المكملات الغذائية حليفًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة والجمال، ولكن هل تعلم أن الإفراط في تناول بعض هذه المكملات قد يسرّع من شيخوخة البشرة؟ تُستخدم المكملات لتعزيز الطاقة والحيوية والشباب، لكنها قد تؤثر سلبًا عند تجاوز الجرعات الموصى بها، خاصة مع معدنين مهمين
ستايل
أعلن باحثون صينيون أن خرزات دقيقة نباتية، تشبه حبات شاي البوبا، ساعدت فئران التجارب على فقدان الوزن رغم اتباعها نظاماً غذائياً غنياً بالدهون، مما يفتح المجال أمام استخدامها مستقبلاً كوسيلة طبيعية لإنقاص الوزن دون الحاجة إلى الأدوية. تتكون هذه الخرزات من الشاي الأخضر وفيتامين هـ، وتُغطى بطبقة مشتقة من
ستايل
في عالم العناية بالبشرة، تبرز مستحضرات تعبئة التجاعيد كحلول متطورة وفعالة لتقليل مظهر الخطوط الدقيقة دون اللجوء إلى الحقن التجميلية. وتُعرف هذه المستحضرات بفعاليتها السريعة وتركيبتها المتخصصة التي تمنح البشرة مظهرًا أكثر نعومة وشبابًا. ما هي مستحضرات تعبئة التجاعيد؟ هي مستحضرات مركّزة تأتي غالبًا على
ستايل
زيت بذور الرمان... البوتوكس الطبيعي لمكافحة التجاعيد! يشير خبراء العناية بالبشرة إلى أن هناك علاجًا طبيعيًا فعّالًا لمحاربة التجاعيد، قد يتفوّق على أغلى الكريمات التجميلية، ويُعرف بتأثيره المشابه للـ"بوتوكس الطبيعي" على البشرة. إنه زيت بذور الرمان، الذي يُحفّز إنتاج
ستايل
مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في فصل الصيف، يتكرر السؤال: كم مرة يجب غسل الشعر للحفاظ عليه صحّيًا ونظيفًا؟ رغم أن البعض يعتقد أن تقليل عدد مرات الغسل يحمي الشعر، إلا أن توصيات جديدة من أطباء الجلدية تُغيّر هذه النظرة. فوفقًا لتقرير نشره موقع
ستايل
تُقدّم العلاجات التجميلية، سواء كانت طبية أو جراحية، حلولاً فعّالة للحدّ من مظاهر شيخوخة البشرة. في المقابل، ظهرت بدائل غير تقليدية تكتسب رواجاً متزايداً، من أبرزها يوغا الوجه التي تلقى انتشاراً واسعاً على وسائل التواصل الاجتماعي، وتُروَّج كممارسة قادرة على تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. لكن
ستايل
إذا كنتِ ترغبين في تفتيح لون شعرك بدرجة أو درجتين بطريقة طبيعية وآمنة، دون اللجوء إلى المواد الكيميائية القاسية، فهناك مكونات بسيطة ومتوفّرة في المنزل يمكن أن تمنحك النتيجة التي تحلمين بها. تتميّز هذه الوصفات بأنها سهلة التطبيق، مثالية لفصل الصيف أو خلال الإجازات، ولا تُسبب أضرارً
ستايل
تُستخدم صودا الخبز عادةً في الطهي وتنظيف المنزل، لكن هل تعلمين أن لها استخدامات تجميلية مثيرة للاهتمام؟ عند مزجها مع مكونات طبيعية أخرى، تزداد فعاليتها في تقشير البشرة ومحاربة التجاعيد وتحسين مظهر البشرة بشكل عام. ورغم غياب الأدلة العلمية القاطعة التي تثبت فعاليتها في مكافحة التجاعيد، إلا أن تجارب
ستايل
الحفاظ على بشرة شابة ونضرة هو هدف تسعى إليه الكثير من النساء والفتيات حول العالم. ومع تطور الأبحاث في مجال التغذية والصحة الجلدية، أصبح واضحًا أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في تأخير أو تسريع علامات التقدّم في السن. فبعض الأطعمة، وخاصة تلك الغنية بالدهون المشبعة