ستايل
يصاب بعض ممارسي الرياضة بالحيرة عند محاولة التأكد "كم من الوقت يلزم لممارسة الرياضة حتى يحققون نتائج أفضل؟"، بخاصة وأن هناك زخم من الجداول الزمنية المزدحمة وبرامج التمارين الرياضية التي لا تعد ولا تحصى والتي تعد بإصلاحات سريعة. لكن من المهم فهم ما يقوله العلم عن المدة المثالية
ستايل
تُعرف النساء الكوريّات ببشرة صافية جداً وشفّافة، يُطلق عليها "البشرة الزجاجيّة"، تدلّ هذه البشرة في الثقافة الكوريّة على الصحة الجيّدة والانسجام التام بين الجسم والعقل، أما الحصول عليها فليس حكراً على الكوريّات فقط بل يمكن تحقيقه بتبنّي روتين عناية
ستايل
عندما تُصاب البشرة بالعطش تُصبح فاقدة للحيوية، والنضارة، والإشراق...ولذلك من الضروري التفريق بين الجفاف الذي يدل على نوع البشرة وفقدان الحيوية الذي يمكن أن يُصيب جميع أنواع البشرات ويدل على حاجة الجلد الملحة إلى الترطيب. تحتاج البشرة الجافة إلى اهتمام خاص بها في مجال الترطيب والتغذية،
ستايل
يمكن للمسام المسدودة بالإفرازات الزهميّة والشوائب أن تتوسّع وتُصبح ظاهرة بشكل مزعج يُعكّر صفو البشرة، ولكن الأساليب المتوفرة لحلّ هذه المُشكلة التجميليّة الشائعة عديدة ومتنوّعة. تعرّفوا على أكثرها فعالية فيما يلي: تلعب المسام دوراً أساسياً في تركيبة البشرة، إذ تسمح لها
ستايل
شارك العديد من الأشخاص على منصّة "تيك توك" في الأسابيع الأخيرة روتين استعمال عصير الليمون لتفتيح لون الشعر بشكل طبيعي لدى التعرّض للشمس. هذه الحيلة ليست بجديدة، ولكنها تنطوي على مخاطر عديدة من الضروري تسليط الضوء عليها وإيجاد البديل الآمن لها. تنتشر موضة تفتيح لون الشعر
ستايل
يمكن للمسام المسدودة بالإفرازات الزهميّة والشوائب أن تتوسّع وتُصبح ظاهرة بشكل مزعج يُعكّر صفو البشرة، ولكن الأساليب المتوفرة لحلّ هذه المُشكلة التجميليّة الشائعة عديدة ومتنوّعة. تعرّفوا على أكثرها فعالية فيما يلي: تلعب المسام دوراً أساسياً في تركيبة البشرة، إذ تسمح لها
ستايل
يندرج وضع الماكياج على الوجه ضمن الطقوس اليوميّة بالنسبة للكثيرات. وهو يتحوّل إلى خطوات ميكانيكيّة يتمّ تطبيقها دون طرح الكثير من الأسئلة حولها، ولكن ماذا لو تبيّن أن بعض هذه الخطوات ليست إلا أخطاء تجميليّة مؤذية للبشرة؟ يمكن لوضع البودرة على بشرة الوجه، والمُلمّ
ستايل
كشفت العارضة الأميركية الشهيرة كايلي جينر عن علاقتها بحقن الأوزمبيك وحبوب تخسيس الوزن، مبينة سبب رشاقتها بعد تجربة الحمل والولادة. وقالت في مقابلة مع مجلة "فوغ" البريطانية، إنها لم تخضع لحقن الأوزمبيك إطلاقا، وكل ما هنالك أنها عادت إلى وزنها الطبيعي الذي كانت عليه قبل إنجاب طفليها، معبرة
ستايل
تُساعد بعض الخطوات العمليّة البسيطة في جعل البشرة تتعامل بشكل أفضل مع ارتفاع حرارة الجو خلال فصل الصيف، ومدّها بالانتعاش. تعرّفوا على أبرزها فيما يلي. يُعد تجنّب الإفراط في التعرّض المباشر للشمس وترطيب الجسم من الداخل عبر شرب كمية وافرة من الماء من
ستايل
ينزلق كثير من الناس نحو ممارسة عادات يومية وأسلوب حياة غير صحي يجعلهم أكثر عرضة للوفاة المبكرة، وهو ما يعني أن بعض العادات التي كان من الممكن التخلي عنها في وقت مبكر من الحياة ربما ستمتع الشخص بصحة أفضل وحياة أطول. واستعرض تقرير نشره موقع "هيلث دايجست" الأميركي،
ستايل
في عاصمة ألبانيا تيرانا، حيث يتوقّع أن تغيّر سلسلة من الأبراج الجديدة أفق المدينة قريبًا، كشف المعماريون عن خطط لبناء ناطحة سحاب مزدوجة جديدة تنحني بأناقة مثل وضعية راقصة الباليه أو عاشق يميل كي يقبل معشوقته. وهاتان إشارتان بصريتان لبرج "بوند" الذي سيكون مبنى سكنيً
ستايل
يتعرّض الشعر خلال قضاء العطلة الصيفيّة على الشاطئ لمجموعة من العوامل التي تُلحق أذى كبيرا بأليافه، أبرزها: الملح الموجود في مياه البحر، الكلور الموجود في أحواض السباحة، والأشعة ما فوق البنفسجيّة الناتجة عن التعرّض للشمس. تعرّفوا فيما يلي على 3 مكونات طبيعيّة تعمل
ستايل
تحمل عطور الصيف في طياتها رائحة العطلة، أريج الانتعاش، وشذى محملاً بدفء الشمس، لكن التمتع بها يتطلب التقيد ببعض القواعد التي تجعل من العطر رفيقاً مناسباً لنهارات هذا الفصل ولياليه. يشهد فصل الصيف وموسم العطلة تغييرات تطرأ على أسلوب الحياة، والروتين التجميلي، وحتى المزاج. وتتعامل العطور مع هذا الفصل عادة
ستايل
يُعتبر التعرّق ردّة فعل طبيعيّة يعتمدها الجسم في مواجهة ارتفاع حرارة الطقس، وهو لا يطال مسام البشرة فقط ولكن أيضاً فروة الرأس. وللقضاء على هذه المشكلة التي تؤرق الكثيرين، تعرّفوا فيما يلي على أفضل حيلة تسمح بالحدّ من تعرّق الشعر خلال فصل الصيف. يُ
ستايل
تنتشر موضة تناول المكملات الغذائية الغنية بالكولاجين على شكل حبوب، أو أمبولات، أو حتى مسحوق يُضاف إلى المشروبات والأطعمة، ولكن قبل اللجوء إلى الوسائل الاصطناعيّة لتعزيز هذا البروتين الضروري للحفاظ على شباب البشرة، يُنصح باعتماد نظام غذائي غني بالكولاجين الأساسي لصحة الجسم وشباب البشرة. يُصنّف
ستايل
إذا كانت أشعة الشمس ضروريّة لوجود الحياة والإنسان على الأرض، فهي أيضاً مصدر خطر كبير نتعرّض له. تعرّفوا فيما يلي على الجوانب الإيجابيّة والسلبيّة للأشعة ما فوق البنفسجيّة على البشرة والجسم. يُعتبر التعرّض للشمس وبالتالي للأشعة ما فوق البنفسجيّة ضروريا للجسم