كم مرة يجب غسل الشعر في الصيف؟ الأطباء يجيبون
مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في فصل الصيف، يتكرر السؤال: كم مرة يجب غسل الشعر للحفاظ عليه صحّيًا ونظيفًا؟
رغم أن البعض يعتقد أن تقليل عدد مرات الغسل يحمي الشعر، إلا أن توصيات جديدة من أطباء الجلدية تُغيّر هذه النظرة.
فوفقًا لتقرير نشره موقع CMU، يؤكد طبيب الأمراض الجلدية ستيفانو ماريا سيريني أن غسل الشعر بكثرة في الصيف قد يكون مفيدًا، شرط استخدام المنتجات المناسبة. ففروة الرأس تُفرز مزيدًا من الزهم (المادة الدهنية)، إضافة إلى العرق، وأضرار الشمس، والكلور، ومياه البحر، ما يعرّض الشعر للتلف إذا لم يُغسل بانتظام.
لكن، الغسل المتكرر لا يعني الضرر. على العكس، عند استخدام شامبو لطيف ومغذٍ، يمكن الحفاظ على صحة فروة الرأس وتجنب القشرة والالتهابات. يُوصي الأطباء باستخدام شامبو مرطب، يحتوي على الكيراتين وواقيات من الشمس، خاصة لمن يتعرضون للملح والكلور.
ولأصحاب فروة الرأس الدهنية أو من يمارسون أنشطة رياضية أو يسبحون باستمرار، يُنصح بالغسل من 5 إلى 6 مرات أسبوعيًا. أما من يملكون فروة عادية أو جافة، فمرتان إلى ثلاث مرات تكفي عادة.
كما يؤكد الخبراء أن الماء الساخن يُجفف الشعر، لذا يُفضّل استخدام ماء فاتر مع شطف نهائي بماء بارد لتعزيز اللمعان. وفيما يخص التجفيف، فالأفضل ترك الشعر يجف طبيعيًا أو باستخدام منشفة ناعمة، مع تجنّب المجفف الحراري قدر الإمكان.
ولمزيد من العناية، يُنصح بتدليك فروة الرأس أثناء الغسل لتحفيز الدورة الدموية، واستخدام بلسم خفيف على الأطراف، مع أقنعة ترطيب تُترك على الشعر دون التسبب بتراكم الدهون.
في النهاية، الاستماع إلى إشارات فروة الرأس هو المفتاح. إذا شعرت بالحكة أو الدهنية، فقد حان وقت الغسل، أما إذا بدت نظيفة ومريحة، فيمكن تأجيله ليوم آخر.
