ستايل
بينما يهتم الكثيرون باحتفاظ البشرة بمظهر شبابي وتقليل الخطوط والتجاعيد مع التقدم في العمر.، تتسارع الدراسات لإيجاد الحلول. فقد نشر موقع Money Control، دراسة جديدة قال فيها إن هناك 8 عناصر غذائية صحية يمكن أن تساعد في تقليل التجاعيد وتؤدي إلى الحفاظ على نضارة البشرة، كما يلي: 1. الكولاجين يعد
ستايل
إن بدء اليوم بتناول ماء بذور الشيا والشمندر يقدم العديد من الفوائد الصحية التي يصفها خبراء التغذية بـ"الذهبية"، بدءًا من تحسين صحة الجهاز الهضمي ودعم القلب والأوعية الدموية إلى تعزيز الطاقة وإنقاص الوزن. يساعد هذا الخليط الغني بالعناصر الغذائية أيضًا على إزالة السموم من الكبد
ستايل
يخوض مجموعة من العلماء معركة كبيرة في الأوساط العلمية والطبية من أجل إثبات أن الشيخوخة مجرد مرض، وأنه من الممكن تبعاً لذلك التوصل إلى علاج لها، فيما يقول الفريق الآخر بأنها "مرحلة عُمرية حتمية" وأن تجنب هذه المرحلة أمر مستحيل، وأنها تبعاً لذلك فمن المستحيل أن يتوصل
ستايل
كشفت دراسة حديثة البديل الطبيعي الآمن، للتغلب على مشكلة الجوع والتمتع بجسم رشيق حيث أكدت أن التمارين المكثفة القاسية تعتبر أكثر فاعلية من التمارين المعتدلة في التحكم بالوزن، لأن هرمون الغريلين أو "هرمون الجوع" يمكنه التحكم بالجوع من خلال التمارين المكثفة. وبينت الدراسة التي نقلت نتائجها صحيفة "
ستايل
تُشير الدراسات إلى انخفاض نسبة الكولاجين في البشرة بدءاً من سن الـ 25 بمُعدّل 1 إلى 2% سنوياً، ولكن ما هي العلامات التي تدلّ على انخفاض هذا البروتين، وهل يمكن تخزينه في البشرة للتعويض عن أي نقص لاحق به؟ يندرج الكولاجين ضمن مجموعة البروتينات الموجودة بشكل طبيعي
ستايل
توصلت دراسة جديدة إلى أن هناك ارتباطا بين نقص المعادن والتغيرات في الحمض النووي، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن الدورية الأوروبية للتغذية. تلف الحمض النووي وقام باحثون في جامعة سازرن أستراليا بفحص عينات دم من 172 بالغًا في منتصف العمر، واكتشفوا أن أولئك الذين
ستايل
تؤثر نوعية النظام الغذائي المتبع بشكل كبير على بشرتك، بالتالي ومن أجل الحصول على بشرة صحية، يجب عليك أن تعرف قائمة الأطعمة المسموحة والممنوعة. النظام الغذائي المتوازن والغني بالمُغذّيات الأساسيّة يُساعد في تغذية البشرة وحمايتها من الداخل إلى الخارج. وتحتوي بعض الأطعمة على مكوّنات مُ
ستايل
يُميّز خبراء العناية بالبشرة بين عدة أنواع من الهالات الداكنة التي تظهر حول العينين، ولكنها تُضفي جميعاً مظهراً مُرهَقاً وحزيناً على الإطلالة. تعرّفوا فيما يلي على حيل أثبتت فعاليتها في تأمين حلول لهذه المُشكلة التجميليّة الشائعة، حيث تتميّز بسهولة تطبيقها، طابعها
ستايل
بنضارة البشرة يعني مظهر الجلد المرغوب الذي يمكن تحقيقه من خلال ممارسات العناية بالبشرة المختلفة وعادات نمط الحياة، إذ يعد الكولاجين ضروريًا لمرونة الجلد وصحة المفاصل وغير ذلك الكثير. وفي حين تعد المنتجات الحيوانية مصدرًا شائعًا، فإن العديد من الأطعمة النباتية مليئة بالعناصر الغذائية التي تدعم إنتاج
ستايل
مع قدوم العام الجديد، قررت الدراسات الحديثة التركيز على أن لصحة الإنسان أولوية الاهتمام. ولهذا فقد أوصى خبراء تغذية بتناول المزيد من الفاصوليا والبازلاء والعدس والتقليل من اللحوم الحمراء والمعالجة والخضراوات النشوية، إلى جانب الاستمرار في الحد من السكريات المضافة والصوديوم والدهون المشبعة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.
ستايل
يبقى العمر هاجسا عند المرأة التي تحاول جاهدة التحايل على عجلة العمر، ووفق موقع Personal Branding Blog، لا يتعلق الأمر بالكريمات باهظة الثمن أو الإجراءات التجميلية، بل بالعادات اليومية. حيث يعيش هؤلاء الأفراد حسب إجراءات معينة تساعدهم في الحفاظ على توهجهم الشبابي، كما يلي: 1. الترطيب هو المفتاح إن شرب
ستايل
تحتلّ العلاجات المُضادة للتصبّغات حيّزاً كبيراً ضمن اهتمامات المُختبرات التجميليّة العالميّة. فهي تُجري دراسات مُستمرّة بحثاً عن مكوّنات ومُستحضرات قادرة على إزالة البقع الداكنة التي تظهر على البشرة، ولكن الحلول في هذا المجال ليست دائماً مُعقّدة خاصةً
ستايل
إن الشعور بالشباب والحيوية والنشاط في الستينات وما بعدها أمر ممكن الحدوث. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Hack Spirit"، يتعلق الأمر كله بتبني 7 عادات نمط حياة معينة. 1. البقاء نشطًا إن المقصود بالنشاط البدني لا يتعلق بالضرورة بممارسة تمارين شاقة أو رياضات عالية الكثافة،
ستايل
تلعب الخلطات المنزليّة المُضادة لتساقط الشعر دوراً بارزاً في مُعالجة هذه المُشكلة التجميليّة التي يُعاني منها أكثر من 50% من النساء والرجال في مرحلة من مراحل حياتهم، ولتتعرّفوا فيما يلي على 3 علاجات طبيعيّة يُنصح بإدراجها في روتين العناية بالشعر الذي
ستايل
حذر طبيب أميركي شهير عبر حسابه الرسمي على منصة "تيك توك" من قائمة تضم أربعة عناصر غذائية يجب التقليل من تناولها، إذا كان الشخص يريد أن يبدو ويشعر بأنه صغير السن قدر الإمكان لأطول فترة ممكنة. وبحسب ما نشره موقع Surrey Live، قال الدكتور لوت، أخصائي الوخز بالإبر
ستايل
يعدّ المغنيسيوم المسؤول عن أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، من إنتاج الطاقة إلى حركات العضلات إلى وظائف المخ. إنه مفتاح لنوم أفضل وعظام أكثر صحة، فضلاً عن التغلب على التعب والقلق. وقالت إيفا همفريز، متخصصة التغذية السريرية في دور رعاية كين لصحيفة «تليغراف» البريطانية، إن «المغنيسيوم هو