ستايل
قد يؤدي اختيار الحذاء غير المناسب إلى شعور مستمر بعدم الراحة، ولكن الأمر لا يقتصر فقط على مقاس الحذاء. إذ يلعب شكل الحذاء دورًا محوريًا في طريقة المشي والوقوف، ما قد ينعكس تدريجيًا على صحة القدمين والركبتين وحتى الظهر. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة Times of India،
ستايل
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أستراليون ونشرت نتائجها يوم الأربعاء في مجلة Nature Communications، أن النساء يمتلكن استعداداً وراثياً أكبر للإصابة باضطرابات الاكتئاب مقارنة بالرجال، ما قد يُحدث تحولاً في كيفية تشخيص المرض وعلاجه في المستقبل. وفي هذه الدراسة التي تُعد من الأكبر من نوعها، وقام بها معهد
ستايل
تشكل الدهون الحشوية – المعروفة بـ"الكرش" – تهديداً صحياً خطيراً، إذ تتراكم حول الأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسكري والكبد الدهني. ويشير طبيب القلب التداخلي، الدكتور براديب جامناداس، إلى أن الإفراط في تناول السكر يرفع مستويات الإنسولين في الجسم، مما
ستايل
يُعد "الريتينول" منذ عقود المكوّن الذهبي في مكافحة علامات شيخوخة البشرة، لكن في السنوات الأخيرة برز منافس قوي له هو "الريتينال"، المعروف بفعاليته الأسرع والأقوى. فهل يستحق الريتينال هذا الصيت فعلاً؟ كيف بدأ الأمر؟ دخل الريتينول، وهو شكل من أشكال فيتامين A، عالم العناية
ستايل
يُعتبر السكوالين من المركبات الطبيعية التي تنتجها البشرة بشكل تلقائي، حيث يُشكّل أحد مكونات الزهم (الدهون الجلدية)، بنسبة تصل إلى نحو 15%. وقد أصبح هذا المكوّن اليوم متوفراً بصيغته النباتية، المستخلصة غالبًا من زيت الزيتون، مما جعله خيارًا شائعًا وفعالًا في منتجات
ستايل
يُعاني الكثيرون هذه الأيام من تساقط الشعر أو فقدان حيويته. فمع التوتر والتلوث وعادات الأكل غير الصحية، أصبحت مشاكل الشعر شائعة جدًا. لكن الخبر السار، وفقًا لما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، هو أن العلاجات الفاخرة أو المنتجات باهظة الثمن ليست ضرورية
ستايل
في السنوات الأخيرة، أصبحت الألياف الغذائية تُعتبر بمثابة "البروتين الجديد"، حيث تُضاف بكثرة إلى الأطعمة لدعم ميكروبيوم الأمعاء وتعزيز الصحة العامة. وفقًا لما نشره موقع Science Alert نقلًا عن دورية Nutrition، كشفت دراسة أجريت على فئران مختبرية ونُشرت عام 2024 أن ليس كل
ستايل
الجزر من المكونات الأساسية في أغلب المطابخ، ومع ذلك، غالبًا ما تُرمى قشوره دون أي اهتمام. لكن المفاجأة، كما ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا، أن هذه الطبقة الرقيقة المليئة بالعناصر الغذائية لا تستحق أن تُهدر. فهناك طرق مبتكرة ومستدامة لإعادة استخدامها والاستفادة منها في المطبخ والمنزل. تُ
ستايل
في روتين العناية بالبشرة، يكثر الجدل حول عدد المرات المثالية لغسل الوجه يوميًا. فبين من يلتزمون بالغسل صباحًا ومساءً دون تهاون، وآخرين يفضلون الاكتفاء بشطف الوجه بالماء صباحًا وتنظيفه مساءً فقط، تختلف الآراء وتختلط المفاهيم. لكن الحقيقة العلمية تقول إن الأمر ليس قاعدة واحدة تناسب الجميع، بل
ستايل
رغم صغر حجمها، تحمل بذور اليقطين فوائد صحية كبيرة. فبينما يعرف الكثيرون دورها في المساعدة على ضبط مستويات السكر في الدم، إلا أن خصائصها تتعدى ذلك بكثير. يصف الدكتور "بال مانيكام"، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في الولايات المتحدة، بذور اليقطين بأنها واحدة من "الأطعمة الخارقة" المُ
ستايل
يُعتبر الشوفان من أشهر الأطباق التي تُقدم في وجبة الإفطار، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز فقدان الوزن عبر زيادة الشعور بالشبع، حسبما ذكرت مجلة "هيلث" الطبية. فما الأسباب التي تجعل الشوفان خياراً مفضلاً للحد من الرغبة في تناول الطعام وبالتالي
ستايل
يُعدّ حمض الغليكوليك من أبرز المكونات المستخدمة في مستحضرات العناية بالبشرة، حيث يتميّز بفعاليته العالية ونعومته مقارنةً بأحماض الفاكهة الأخرى. في ما يلي نظرة على أبرز خصائصه وفوائده التجميلية. يُطلق على هذا الحمض أيضاً اسم "حمض الهيدروكسي أسيتيك". وهو يُستخرج من فواكه وخضراوات مثل
ستايل
انتشر مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي مشروب يُعرف باسم "كوكتيل الكورتيزول"، وهو مزيج من مكونات طبيعية مألوفة، مثل عصير البرتقال وماء جوز الهند والملح. ويزعم مروّجو هذا المشروب أنه قادر على خفض مستويات الكورتيزول في الجسم، وبالتالي التخفيف من التوتر والإجهاد البدني والعقلي، بل وحتى
ستايل
تُعتبر المكملات الغذائية حليفًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة والجمال، ولكن هل تعلم أن الإفراط في تناول بعض هذه المكملات قد يسرّع من شيخوخة البشرة؟ تُستخدم المكملات لتعزيز الطاقة والحيوية والشباب، لكنها قد تؤثر سلبًا عند تجاوز الجرعات الموصى بها، خاصة مع معدنين مهمين
ستايل
أعلن باحثون صينيون أن خرزات دقيقة نباتية، تشبه حبات شاي البوبا، ساعدت فئران التجارب على فقدان الوزن رغم اتباعها نظاماً غذائياً غنياً بالدهون، مما يفتح المجال أمام استخدامها مستقبلاً كوسيلة طبيعية لإنقاص الوزن دون الحاجة إلى الأدوية. تتكون هذه الخرزات من الشاي الأخضر وفيتامين هـ، وتُغطى بطبقة مشتقة من
ستايل
في عالم العناية بالبشرة، تبرز مستحضرات تعبئة التجاعيد كحلول متطورة وفعالة لتقليل مظهر الخطوط الدقيقة دون اللجوء إلى الحقن التجميلية. وتُعرف هذه المستحضرات بفعاليتها السريعة وتركيبتها المتخصصة التي تمنح البشرة مظهرًا أكثر نعومة وشبابًا. ما هي مستحضرات تعبئة التجاعيد؟ هي مستحضرات مركّزة تأتي غالبًا على