ستايل
تُعدّ القشرة من المشكلات الشائعة لدى النساء والرجال على حد سواء، وغالباً ما ترافقها حكة وانزعاج وشعور بالحرج يمكن أن يؤثر في الثقة بالنفس. في ما يلي دليل شامل يوضح أبرز الأساليب الطبيعية الفعالة للتخلص من القشرة والحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر. تشير الأبحاث إلى أن القشرة ليست
ستايل
أصبح البحث عن طرق لمكافحة الشيخوخة هاجسًا رئيسيًا للعديد من العلماء والأطباء، فنجاحهم في هذا المجال يعني تقديم حياة أفضل لكبار السن، والحد من العديد من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر، وتحقيق جودة حياة أعلى للبشر. ومع مرور الوقت، تحوّل هذا الاهتمام إلى صناعة ضخمة تقدر بمليارات
ستايل
يُعدّ كل من البروبايوتيكس، والبريبايوتيكس، والبوستبايوتيكس من المكوّنات التي أصبحت تحظى بشعبية واسعة في منتجات العناية بالبشرة، نظراً لدورها في دعم صحة الجلد. ورغم انتشارها الكبير، ما زال الكثيرون يجهلون فوائدها الحقيقية وكيفية استخدامها بالشكل الصحيح. في السطور التالية نعرض أبرز المفاهيم الخاطئة المتعلقة بهذه المكوّنات، ونوضّ
ستايل
يتميّز اليابانيون بعادة غذائية بسيطة وصحية يعتقد العلماء اليوم أنها من الأسباب الرئيسية لانخفاض أوزانهم وطول أعمارهم. وقد دعا الخبراء إلى تبنّي هذه الممارسة التي تُعرف باسم "هارا هاتشي بو" (Hara Hachi Bu) لما تحمله من فوائد كبيرة على الصحة والعمر وجودة الحياة. فلسفة الأكل
ستايل
يُعدّ فيتامين C من أبرز المكوّنات الفعّالة التي تُحدث تحولاً حقيقياً في مجال العناية بالبشرة. فبالإضافة إلى دوره المعروف في دعم الصحة العامة وتعزيز المناعة، يمتلك هذا الفيتامين أهمية كبرى في الجمال والعناية التجميليّة. اكتشفوا فيما يلي 10 أسباب تدفعكم إلى اعتماد مستحضرات العناية الغنيّ
ستايل
يُعدّ شهر أكتوبر الفرصة الأنسب للعودة إلى روتين التقشير التجميلي، إذ يؤكد أطباء الجلد أن هذا الموسم هو الأفضل للتخلّص من شوائب البشرة وتعزيز إشراقها. فبعد انتهاء فصل الصيف، تصبح البشرة أكثر سماكة وتتراكم عليها الخلايا الميتة، ما يسبب انسداد المسام واختناق الجلد. كما يتأثر الحاجز الواقي بفعل
ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أن الإفراط في العمل قد يؤدي إلى تغيّرات هيكلية في الدماغ، ما يعني أن العمل لساعات طويلة لا يرهق الجسد فحسب، بل يترك أثراً عميقاً على القدرات العقلية والنفسية للإنسان. وبحسب تقرير نشرته صحيفة إيفننج ستاندرد البريطانية واطلعت عليه العربية.نت، وجد الباحثون أن العمل
ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أن النساء المتقدمات في السن يمكنهن تقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل ملحوظ من خلال المشي نحو 4000 خطوة يومياً فقط، في مفاجأة تناقض الاعتقاد السائد بضرورة قطع 10 آلاف خطوة يومياً للحفاظ على الصحة والوقاية من أمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية. ووفقاً لنتائج الدراسة التي نشرتها
ستايل
يُعدّ تساقط الشعر الموسمي من المشكلات الشائعة التي ترافق فصل الخريف، إذ تتبدّل دورة حياة الشعر خلال هذه الفترة، فيدخل في مرحلة "الراحة" بعد تعرضه لأشعة الشمس القوية في الصيف. وخلال هذه المرحلة، يبرز فيتامين C كأحد أهم العناصر القادرة على إعادة الحيوية إلى الشعر والحدّ
ستايل
أكد خبراء صحة أن زيت بذور اليقطين يمكن أن يساعد على إيقاف تساقط الشعر، ويعزز كثافته ونموه. ونقل موقع "فيري ويل هيلث" عن الدكتورة ساندي واسيف، والتي تعمل أستاذة مساعدة في قسم علم الأمراض والطب بجامعة "روتجرز" بالولايات المتحدة، قولها إن "الدراسات أظهرت أن زيت
ستايل
شهدت السنوات الأخيرة تزايدًا ملحوظًا في الاهتمام بتناول مختلف أنواع البروتين، حيث يحرص الكثيرون، وخصوصًا الشباب، على إدخاله في جميع وجباتهم اليومية، وحتى في الوجبات الخفيفة. لكن هذا التوجه قد يؤدي إلى استبعاد عناصر غذائية أخرى ضرورية لصحة الجسم. وحذر خبراء التغذية من أن هذا "الترند&
ستايل
تلعب مستحضرات العناية بالبشرة دورًا مهمًا في تحسين صحة الجلد وتلبية احتياجاته، إلا أن الاستخدام غير الصحيح لبعض المكونات قد يُلحق الضرر بالبشرة بدلاً من إفادتها. ومن الأخطاء الشائعة استخدام مكونات فعالة معًا على أمل تعزيز النتائج، في حين يُحذّر أطباء الجلد من خلط
ستايل
قد يؤدي اختيار الحذاء غير المناسب إلى شعور مستمر بعدم الراحة، ولكن الأمر لا يقتصر فقط على مقاس الحذاء. إذ يلعب شكل الحذاء دورًا محوريًا في طريقة المشي والوقوف، ما قد ينعكس تدريجيًا على صحة القدمين والركبتين وحتى الظهر. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة Times of India،
ستايل
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أستراليون ونشرت نتائجها يوم الأربعاء في مجلة Nature Communications، أن النساء يمتلكن استعداداً وراثياً أكبر للإصابة باضطرابات الاكتئاب مقارنة بالرجال، ما قد يُحدث تحولاً في كيفية تشخيص المرض وعلاجه في المستقبل. وفي هذه الدراسة التي تُعد من الأكبر من نوعها، وقام بها معهد
ستايل
تشكل الدهون الحشوية – المعروفة بـ"الكرش" – تهديداً صحياً خطيراً، إذ تتراكم حول الأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسكري والكبد الدهني. ويشير طبيب القلب التداخلي، الدكتور براديب جامناداس، إلى أن الإفراط في تناول السكر يرفع مستويات الإنسولين في الجسم، مما
ستايل
يُعد "الريتينول" منذ عقود المكوّن الذهبي في مكافحة علامات شيخوخة البشرة، لكن في السنوات الأخيرة برز منافس قوي له هو "الريتينال"، المعروف بفعاليته الأسرع والأقوى. فهل يستحق الريتينال هذا الصيت فعلاً؟ كيف بدأ الأمر؟ دخل الريتينول، وهو شكل من أشكال فيتامين A، عالم العناية