صحة
كشف طبيب مختص عبر منصة "تيك توك" أن الامتناع عن تناول السكر لمدة أسبوعين فقط قد يؤدي إلى تغييرات واضحة في الجسم، سواء على مستوى الصحة العامة أو المظهر الخارجي. وأشار إلى أن هذه الفترة كفيلة بملاحظة تحسّن في مستويات الطاقة، ونضارة البشرة، إلى جانب فوائد صحية
صحة
يُعرف فيتامين D باسم "فيتامين أشعة الشمس"، نظرًا لإمكانية حصول الجسم عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس. ويُعد هذا الفيتامين أساسيًا للحفاظ على صحة العظام، وتعزيز وظائف الجهاز المناعي، ودعم الصحة العامة. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، تتراوح الكمية اليومية الموصى بها
صحة
في بشرى سارة لعشاق القهوة ومحبيها، أظهرت دراسة حديثة أن من يشربون القهوة بانتظام يكونون في مزاج أفضل عقب احتساء فنجان منها في الصباح مقارنة بحالهم قبل تناولها. وفي الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بيليفيلد الألمانية وجامعة وارويك البريطانية ونُشرَت في دورية "ساينتفيك ريبورتس"، أعرب
صحة
تشهد العلاجات التجميلية، سواء كانت طبية أو جراحية، تطوراً مستمراً في تقديم حلول متنوعة لمكافحة علامات شيخوخة البشرة. وفي المقابل، ظهرت بدائل غير تقليدية تحظى بشعبية متزايدة، أبرزها يوغا الوجه، التي تنتشر مقاطعها بشكل واسع على منصات التواصل الاجتماعي. هذه التمارين تُروّج لقدرتها على الحد من الخطوط الدقيقة
صحة
متلازمة الأيض حالة شائعة تتميز بمجموعة من المؤشرات الصحية، أبرزها زيادة الوزن خاصة في منطقة الخصر وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وترتبط أيضاً بمخاطر متزايدة للإصابة بالسكري وأمراض القلب والسمنة. وفقًا لما نشره موقع Eating Well، توجد 6 خضراوات معتمدة من أخصائيي التغذية لإضافتها إلى النظام الغذائي، بالإضافة إلى
صحة
لا يقتصر تأثير الاستخدام المفرط للشاشات على إجهاد عيون الأطفال والمراهقين فقط، بل كشفت دراسة حديثة أن قضاء وقت طويل أمام الأجهزة الإلكترونية قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأيض. وأوضحت الدراسة التي نُشرت في مجلة "جمعية القلب الأميركية" أن الأطفال في سن العاشرة والمراهقين البالغين
صحة
تُعتبر القرفة من التوابل القديمة التي اشتهرت عبر التاريخ بفوائدها الطبية، وقد بدأ العلم الحديث في السنوات الأخيرة يؤكد العديد من الفوائد الصحية المحتملة المرتبطة بها. فيما يلي نستعرض أبرز الفوائد الصحية للقرفة التي أثبتتها دراسات طبية، وفقًا لما نشره موقع "هيلث لاين" الطبي. غنية بمضادات
صحة
أعلن باحثون أن مركبا طبيعيا في شراب عصارة شجر القيقب يمكن أن يساعد في مكافحة تسوس الأسنان، وفقا لنتائج جديدة قد تساهم في صناعة منتجات للعناية بالفم خالية من الكحول وبها مواد كيمياوية أقل. وذكر الباحثون في بيان أن المركب المعروف باسم "إبيكاتشين"، أو "إي.سي.جي&
صحة
كشفت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية الإكلينيكية عن وجود علاقة بين استهلاك منتجات الألبان وانخفاض خطر الإصابة بعدة أمراض مزمنة، من بينها أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان. فوائد الألبان بشكل عام أظهرت نتائج الدراسة أن تناول منتجات الألبان، سواء كاملة الدسم أو قليلة
صحة
بعد مضي 5 سنوات على جائحة كوفيد، عادت "أجواء كورونا" إلى جنوب الصين. فخلال الأسابيع القليلة الماضية، أصيب آلاف الأشخاص في جنوب الصين بفيروس "شيكونغونيا" الذي ينقله البعوض، فيما يعتبر أحد أبرز تفشيات الفيروس منذ اكتشافه أول مرة في البلاد قبل ما يقرب من عقدين. وأصيب
صحة
تُعاني شرائح واسعة من السكان من مشكلات بصرية مزمنة تعود في أسبابها إلى عوامل وراثية، أو ظروف صحية، أو نتيجة للتعرض المُفرط للشاشات الرقمية. ويُعد ضعف البصر من الحالات التي قد تُفضي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم تُعالج بشكل مناسب. لكن ما لا يدركه
صحة
النوبة القلبية هي انقطاع تدفق الدم إلى جزء من عضلة القلب بسبب انسداد في الشرايين التاجية، عادة نتيجة جلطة دموية. هذا الانسداد يمنع وصول الأكسجين إلى العضلة، مما قد يؤدي إلى تلفها أو موتها إذا لم تُعالج بسرعة. الأسباب: مرض الشريان التاجي، ارتفاع الكوليسترول، التدخين، السكري، ارتفاع ضغط الدم،
صحة
يتزايد في السنوات الأخيرة الاهتمام باتباع أنظمة غذائية صحية للحفاظ على الطاقة وتجنب السمنة والاحتفاظ بتوازن سكر الدم بشكل طبيعي. وبحسب ما نشره موقع Indian Express، يمكن أن يساعد تناول المشروبات الثمانية التالية على توازن سكر الدم: 1. ماء الليمون الدافئ يُساعد على تنشيط عملية الهضم وترطيب الجسم. كما
صحة
تُعد أجهزة السمع شريان حياة حيويًا لملايين البشر في مختلف أنحاء العالم، إذ تُمكّنهم من البقاء على اتصال دائم بالعالم من حولهم، لكنها لا تُعيد السمع، إذ تعمل هذه الأجهزة عن طريق تضخيم الأصوات، ورغم تصاميمها العصرية والأنيقة، لا يزال الكثيرون يُعانون من "
صحة
قد يبدو تراكم الدهون في الكبد أمرًا بسيطًا في مراحله الأولى، إلا أنه قد يتطور تدريجيًا إلى مشكلات صحية خطيرة إذا لم يُعالج في الوقت المناسب. ووفقًا لتقرير صادر عن صحيفة Times of India، فإن مرض الكبد الدهني لا يقتصر تأثيره على الكبد فقط، بل
صحة
يواجه كثير من الناس حيرة مستمرة حول التوقيت الأمثل للاستحمام: هل هو صباحًا ليمنحهم انتعاشًا ليوم جديد، أم مساءً ليهيئ أجسامهم للراحة؟ لكن الأبحاث الحديثة في مجال النوم تشير إلى أن توقيت الاستحمام يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على جودة نومك وعمق الراحة التي تحصل عليها. فقد كشف