صحة
تُعد فاكهة الليتشي الاستوائية مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والفوائد العلاجية المتعددة. وفيما يلي أبرز الفوائد الصحية التي يمكن جنيها من تناول الليتشي باعتدال، وفقًا لما أورده موقع Money Control: 1. غني بالعناصر الغذائية الليتشي غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف، مما يُعزز المناعة ويعزز صحة
صحة
قد يعاني الإنسان من ضعف العظام في أي مرحلة من حياته، إذ لا يقتصر الأمر على كبار السن فقط. ووفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، فإن عددًا متزايدًا من الشباب اليوم يواجهون بصمت تراجعًا في كثافة العظام، نتيجة أنماط الحياة الخاملة، وتناول وجبات غذائية تفتقر
صحة
من خلال تعديل بسيط في النظام الغذائي، يمكن تقليل الالتهابات، ضبط سكر الدم وزيادة التركيز والحفاظ على الصحة بشكل عام. وبحسب ما نشره موقع Money Control، فإن الخيارات الثمانية التالية يمكن أن تحقق نتائج مرضية في حال المواظبة عليها: 1. التوت الأزرق إن التوت الأزرق غني بمضادات الأكسدة التي تحمي
صحة
فيما يعد أملا واعدا لعلاج أحد أكثر أنواع السرطان شراسة وشيوعا بين الفتيات، توصل فريق من الباحثين إلى أن جزيئا غير معروف نسبيا في الجسم قد يكون مفتاحا لعلاج سرطان الثدي الثلاثي السلبي. وفي الدراسة التي نشرتها مجلة "أبحاث السرطان الجزيئية"، بدأ الباحثون في مختبر "كولد سبرينغ
صحة
كشف بحث علمي حديث أن إزالة الغلاف البلاستيكي عن الأطعمة المغلفة مسبقًا مثل اللحوم والفواكه والخضراوات قد يؤدي إلى تلويثها بجزيئات بلاستيكية دقيقة ونانومترية، ما يشكل خطرًا غير مرئي على صحة الإنسان. ووفقًا لما نقلته شبكة CNN، فإن التلوث لا يقتصر على المنتجات الطازجة، بل يمتد إلى
صحة
هل يمكن أن يكون الجبن أو لبن الزبادي على مائدة العشاء سببًا لكوابيسك ليلًا؟ تساؤل مثير بدأت تلاحقه الأبحاث بجدية، إذ كشف باحثون كنديون عن علاقة محتملة بين الأحلام المزعجة وحساسية اللاكتوز. ويبدو أن اضطرابات الهضم الناتجة عن منتجات الألبان قد تمتد من المعدة إلى الأحلام! لطالما كان
صحة
يُعد الشاي الأخضر من المشروبات المفضلة حول العالم، يُستمتع به دافئًا ليوفر دفئًا في صباح بارد، أو مثلجًا ليمنح انتعاشًا في يوم صيفي حار، جامعًا بين النكهة الخفيفة والفوائد الصحية في كل رشفة. ويتميز الشاي الأخضر بمذاق لذيذ وفوائد صحية كبيرة، حيث يحتوي
صحة
تناول الأطعمة الملائمة يمكن أن يحدث تأثيرًا إيجابيًا على أعراض التهاب المفاصل. فاتباع نظام غذائي صحي يساهم في تقليل الالتهابات وتخفيف الشعور بعدم الراحة، بالإضافة إلى دعم صحة المفاصل، مما يقلل الاعتماد على الأدوية فقط. وبحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، يُ
صحة
إن المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا في العديد من عمليات الجسم الحيوية، من وظائف العضلات إلى إنتاج الطاقة. وعلى الرغم من وظيفته الحيوية، إلا أن نقص المغنيسيوم شائع بشكل كبير. وبحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، تشير التقديرات إلى أن 15-20% من سكان
صحة
أظهرت دراسة علمية جديدة أن الإصابة بطفيلي شائع يُعرف بـ التوكسوبلازما غوندي، المسبب لداء المقوسات، قد تسبب اضطرابات عصبية عميقة تؤثر على وظائف الدماغ. وينتقل هذا الطفيلي غالباً عبر التواصل المباشر مع القطط أو تناول اللحوم غير المطهوة جيداً. ووفقاً لما نشره موقع Science Alert، كشفت الدراسة أن عدداً
صحة
اكتشف مجموعة من العلماء الفرنسيين فصيلة دم جديدة "فائقة الندرة" لدى امرأة من جزيرة غوادلوب بعد سنوات من الفحص الدقيق لدمها، وفق مؤسسة الدم الفرنسية (EFS). وقالت المؤسسة، في بيان، إنه "تم الاعتراف بهذا الاكتشاف رسمياً أوائل يونيو في ميلانو من قِبل الجمعية الدولية لنقل الدم
صحة
يسعى الكثيرون لبدء يومهم بفطور صحي يمنحهم الطاقة والحيوية، لكن ما يغفل عنه البعض هو أن بعض الأطعمة، رغم شهرتها كخيارات صحية، قد تُلحق الضرر بالجسم عند تناولها على معدة فارغة. فقد تعتقد مثلاً أن كوبًا من الحليب أو ثمرة فاكهة خيار مثالي لصباحك، لكن هل هذا صحيح
صحة
خلص علماء مختصون إلى أنه يجب على الانسان أن يقوم بــ"تنظيف دماغه" من أجل تجنب الإصابة بأمراض الخرف والزهايمر وما يرتبط بها، فيما تمكن العلماء من تحديد الطريقة التي يتم بها "تنظيف الدماغ" وبالتالي الحفاظ على صحته وحيويته. وبحسب تقرير نشره موقع "هيلث دايجست&
صحة
تشير الدراسات الحديثة في مجال التغذية إلى أن بعض التركيبات الغذائية الشائعة قد تؤثر سلباً على الهضم، رغم أن بعضها مفيد لصحة الأمعاء. إذ تبيّن أن تناول أنواع معينة من الأطعمة معاً قد يربك الجهاز الهضمي، ويؤدي إلى بطء في عملية الهضم أو شعور بعدم الارتياح بعد الوجبات، فضلاً
صحة
لطالما استُخدم الرمان في الطب التقليدي. والآن، يكشف العلم الحديث أن تناول رمانة واحدة يومياً يُحسّن الصحة بشكل كبير. فهذه الفاكهة الحمراء غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات المهمة، وتناولها بانتظام له فوائد صحية عديدة، وفق صحيفة Times of India: 1. صحة أفضل للقلب يمكن أن يكون تناول
صحة
تعكس الأمعاء الصحة العامة، وتشير إلى اختلالات من خلال أعراض مختلفة. فالانتفاخ المتكرر ومشاكل الجلد وعدم انتظام حركة الأمعاء وتغيرات الشعر والاختلالات الهرمونية والتعب تعد مؤشرات على وجود مشاكل في الأمعاء، وفق صحيفة "Times of India". ويعتبر الاهتمام بصحة الأمعاء أمراً بالغ الأهمية لاستعادة التوازن والحيوية. ويُنصح