صحة
يعد اللوز من أسهل أنواع المكسرات توفراً وتنوعاً في الاستخدامات وأكثرها صحة. فتناول 5 حبات منقوعة فقط على معدة فارغة يقدم فوائد صحية متعددة. إذ يوفر اللوز، الغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، التغذية والطاقة الأساسية عند تناوله في الصباح، ما يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في الصحة، خاصة
صحة
تُعدّ حمية البحر الأبيض المتوسط من بين أكثر الأنظمة الغذائية الصحية شهرة على مستوى العالم، ويعود ذلك لتنوعها وتوازنها. وليس من المفاجئ أن تُربط هذه الحمية أيضًا بفقدان الوزن، بفضل مكوناتها الغنية بالعناصر الطبيعية والمغذية. وتُركز الحمية المتوسطية على الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، مثل المنتجات
صحة
لا يُعد التثاؤب مجرد تعبير عن التعب أو الملل كما يعتقد الكثيرون، بل تشير دراسات علمية حديثة إلى أنه قد يؤدي دورًا أعمق في التواصل الاجتماعي بين الأفراد. فقد تبين أن مشاهدة شخص يتثاءب، أو حتى الاستماع إلى صوت التثاؤب، كفيلان بتحفيز نفس السلوك لدى الآخرين بشكل لا
صحة
خلصت دراسة علمية أجريت حديثاً الى أن ألعاب الأطفال القطنية التقليدية، أو ما يعرف بـ"الدباديب"، واسعة الانتشار تُشكل مصدراً للتلوث والبكتيريا والأمراض أكثر من المراحيض. وخلصت الدراسة، التي نشرت نتائجها جريدة "ديلي ميل" البريطانية، الى أن اللعبة المحشوة بالقطن التي تكون على شكل حيوان
صحة
أكدت وزارة الصحة المكسيكية، امس الجمعة، اكتشاف أول حالة إصابة بشرية بداء النغف الذي يصيب الجلد والناجم عن ذبابة الدودة الحلزونية. وقالت الوزارة إن الحالة لامرأة (77 عاما) من بلدة أكاكوياجوا بولاية تشياباس الجنوبية. وذكرت السلطات أن حالتها مستقرة وتتلقى علاجا بالمضادات الحيوية. وداء النغف هو عدوى طفيلية تحدث عندما
صحة
في خطوة تاريخية، أعلن الاتحاد الدولي للسكري ( IDF) عن اعترافه الرسمي بنوع جديد من مرض السكري، يُسمى السكري من النوع الخامس أو "سكري النضج المبكر لدى الشباب" (MODY). ويُعد هذا المرض نادرًا، حيث يصيب المراهقين والشباب نتيجة لسوء التغذية، وليس بسبب السمنة أو أنماط الحياة
صحة
تشير دراسة جديدة إلى أن توقيت الوجبات يمكن أن يؤثر على صحة القلب. توصل باحثون من جامعة "ساوثهامبتون" ومستشفى "ماساتشوستس" العام بريغهام في الولايات المتحدة إلى أن أبحاثًا سابقة ربطت العمل في نوبات ليلية بمشاكل القلب والأوعية الدموية. ويقولون إن دراستهم الجديدة تُظهر أن
صحة
أعلنت الحكومة الكولومبية حالة طوارئ صحية على مستوى البلاد في وقت متأخر من أمس الأربعاء بسبب زيادة حالات الإصابة بالحمى الصفراء. وقال وزير الصحة جييرمو ألفونسو خاراميلو إن تفشي المرض تسبب في 74 حالة إصابة مؤكدة و34 وفاة منذ بداية عام 2024. والحمى الصفراء مرض فيروسي ينتقل عن طريق لدغات
صحة
بعد أكثر من ثلاث سنوات من المفاوضات، توصّلت الدول الأعضاء في منظمة الصحّة العالمية الأربعاء إلى اتفاق تاريخي يهدف للاستعداد بشكل أفضل لمواجهة الجوائح المستقبلية ومكافحتها. وقالت منظمة الصحة العالمية في بيان إنّ «الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية اتخذت خطوة كبيرة إلى الأمام في الجهود الرامية لجعل
صحة
تتأثر عملية التقدم في السن جزئيًا بعوامل خارجة عن إرادة الأفراد، مثل الجينات والتعرض للملوثات. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أنه يمكن التأثير على نتائج هذه العملية من خلال تبني سلوكيات معينة، خاصة في مجالات النوم، وممارسة الرياضة، والنظام الغذائي، وفقًا لما نشره موقع "ساينس أليرت"
صحة
هل تعلم أن بعض العادات اليومية ربما تضعف الذاكرة دون أن تدرك ذلك؟ فوفق صحيفة Times of India، هناك 8 أخطاء يقع فيها البعض عن غير قصد ويمكن أن تتسبب في إضعاف الذاكرة، كما يلي: 1. تخطي وجبة الفطور يمكن أن تكون الصباحات مزدحمة، ويعتقد الكثيرون أن تخطي وجبة الفطور
صحة
وفقًا لدراسة جديدة، يُمكن أن يُحفّز الغطس في الماء البارد لمدة أسبوع خلايا الجسم على بدء عملية الالتهام الذاتي لتنظيف وإعادة تدوير الأجزاء القديمة والمهترئة والمكسورة. تُسلّط هذه الدراسة الضوء على إمكانات حمامات الثلج كعلاج للشيخوخة أو الأمراض المزمنة. نشر موقع "نيو أطلس&
صحة
كشفت دراسة أوروبية أن تناول أدوية علاج الاكتئاب تزيد مخاطر الوفاة المفاجئة بسبب النوبات القلبية. وتؤكد الدراسة التي نشرت خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب الأسبوع الماضي أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية علاج الاكتئاب من المرجح أن يفارقوا الحياة بشكل مفاجئ بسبب أمراض القلب، وأن مخاطر الوفاة تتزايد مع طول
صحة
قال باحثون إن دراسة جديدة موسعة عززت الأدلة على أن الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمشكلات في الدماغ والجهاز العصبي عند الأطفال، بما في ذلك مرض التوحد. ولم يتضح بعد ما إذا كان داء السكري يسبب هذه المشاكل بالفعل. لكن عندما تُصاب الأمهات بداء السكري
صحة
يتميز البرتقال بنكهة حمضية لذيذة فضلًا عن كونه فاكهة غنية بالعصارة ومنعشة تحتوي على نسب عالية من فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعله مفيدًا للمناعة والهضم وغيرها، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وتشير نتائج دراسات عملية إلى أن تناول برتقالة واحدة يوميًا يمكن أن
صحة
يلعب المغنيسيوم دورًا أساسيًا في تعزيز نوم هانئ. تناول كمية كافية من المغنيسيوم من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية يُساعد على تعزيز نوم جيد. بحسب ما نشره موقع شبكة NDTV التليفزيونية الهندية، إن هناك 10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم تساعدك على النوم بشكل أفضل، كما يلي: 1. اللوز