صحة
العودة إلى التوقيت الشتوي وتأثيرها على الجسم شهدت العديد من دول العالم خلال الفترة الأخيرة عودة العمل بالتوقيت الشتوي، وذلك بتأخير عقارب الساعة ساعةً كاملة. ورغم أن هذا التغيير يُنظر إليه غالباً كفرصة لنيل ساعة نوم إضافية، فإن له آثاراً بيولوجية وصحية قد تمتد لعدة أيام. ساعة نوم إضافية.
صحة
كشفت دراسة جديدة أن الأوعية الدموية الدقيقة في العين قد تحمل مفتاح التنبؤ بخطر إصابة الشخص بأمراض القلب وسرعة تقدمه في العمر البيولوجي. وبحسب الباحثين في جامعة ماكماستر ومعهد أبحاث صحة السكان، فإن فحوصات شبكية العين قد تستخدم يوما ما كوسيلة غير جراحية لتقييم الصحة الوعائية العامة وحالة الشيخوخة البيولوجية
صحة
يُعدّ القرنفل، وهو البراعم المجففة لزهرة السيزيجيوم العطرية، من التوابل الشهيرة التي تتميز بنكهتها القوية ورائحتها المميزة، إلى جانب خصائصها الصحية المتعددة. فإلى جانب استخدامه الواسع في الطهي، أظهرت دراسات علمية حديثة أن القرنفل قد يُساهم في تعزيز صحة القلب بصورة ملحوظة، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والمركبات
صحة
يمكن أن يؤدي نقص في الشتاء إلى نقص فيتامين D، وإضعاف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. ووفقاً لما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، ينصح أخصائيو العظام بالحفاظ على صحة العظام من خلال التعرض الآمن لأشعة الشمس واتباع نظام غذائي غني بفيتامين D والكالسيوم، وممارسة النشاط
صحة
توصلت دراسة علمية حديثة إلى تحديد متوسط المدة الزمنية التي يعيشها الأشخاص بعد تشخيصهم بالخرف، في خطوة من شأنها أن تساعد الأطباء على تحسين أساليب التعامل والرعاية مع كبار السن الذين يعانون من أمراض الدماغ. وبحسب تقرير نشرته صحيفة إندبندنت البريطانية، ونقلته العربية.نت، فإن متوسط العمر المتوقع بعد الإصابة
صحة
يستلقي أحدهم في سريره، وقد هدأ أخيرًا بعد يوم طويل، ثم يحدث أن تخطر بباله فكرة مثل "هل تذكر إرسال تلك الرسالة الإلكترونية المهمة؟" وبالتالي يمكن أن يضيق صدره ويصبح تنفسه ضحلًا. يعلم أنه ربما أرسلها، لكن عقله يستحضر على الفور أسوأ سيناريوهات مثل "رد
صحة
لا يوجد مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، ولكن بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر. وفقًا لما نشره موقع "Very Well Health"، تدعم المشروبات التالية بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم بشكل متوازن، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى
صحة
يُعد سرطان الرئة من أكثر أنواع السرطان شيوعًا وخطورة، ويحدث نتيجة نمو غير طبيعي وغير مضبوط لخلايا الرئة، غالبًا نتيجة طفرات جينية. وبينما كان التدخل الجراحي هو الخيار العلاجي الأول في المراحل المبكرة، يُظهر العلاج الإشعاعي عالي الدقة نتائج واعدة قد تغيّر طريقة التعامل مع
صحة
لأول مرة، كشف فريق من العلماء آلية غير متوقعة يهاجم بها سرطان الدماغ الأرومي الدبقي (وهو النوع الأكثر شيوعًا من سرطان الدماغ) الجمجمة نفسها، مخترقاً دفاعات الجسم المناعية ومُحدثاً تغيّرات في نخاع العظم، وفق دراسة حديثة نُشرت في دورية Nature Neuroscience ونقلها موقع New Atlas. وأجرى
صحة
يؤكد الأطباء أن بلوغ سن الأربعين يمثل نقطة تحول مهمة في حياة الإنسان، إذ تبدأ عندها أجسامنا بالخضوع لتغيرات فسيولوجية واضحة يمكن أن تكشف الكثير عن مدى تقدمنا في العمر وصحتنا المستقبلية. وفي هذا السياق أشار دين إيغيت، الطبيب العام والرئيس التنفيذي للجنة الطبية المحلية في دونكاستر ببريطانيا، إلى أن
صحة
كشف فريق من الباحثين أنه أصبح بالإمكان تقدير سرعة شيخوخة الجسم بناءً على صورة واحدة فقط للدماغ باستخدام تقنية الرنين المغناطيسي، وذلك وفقًا لما نشره موقع "Live Science". وقد طور الباحثون، الذين عرضوا نتائج دراستهم في دورية "Nature Aging"، معيارًا جديدًا للشيخوخة البيولوجية
صحة
يعاني ملايين البالغين حول العالم من الغازات والانتفاخ بشكل يومي، ما يسبب انزعاجًا مستمرًا يُؤثر على الراحة وجودة الحياة. لكن الخبر الجيد هو أن إدخال بعض التعديلات البسيطة على نمط الأكل يمكن أن يساعد في التخفيف من هذه الأعراض. وبحسب تقرير نشرته صحيفة Times of India، أوصى
صحة
تشكل الأقاويل والمفاهيم المغلوطة حول سرطان عنق الرحم عائقًا كبيرًا أمام جهود الوقاية والعلاج، إذ يعتقد البعض خطأً أن هذا النوع من السرطان مميت دائمًا، أو أنه معدٍ من خلال الاتصال العرضي، كما يُظن أن عدوى فيروس الورم الحليمي البشري تستمر مدى الحياة. وقد أشار تقرير
صحة
في تطور جديد، أظهرت دراسة حديثة أن التوقف عن التدخين—even في مراحل متقدمة من العمر—يمكن أن يساهم في إبطاء التراجع المعرفي المرتبط بالتقدم في السن. وبحسب خبراء، تعزز هذه النتائج الأدلة على أن الإقلاع عن التدخين قد يقي من الإصابة بالخرف. ومع ذلك، شدد الباحثون على الحاجة إلى
صحة
العظام ليست مجرد هيكل يحمل الجسد، بل كيان حيّ يحتاج إلى رعاية دائمة. وفي قلب هذه المعادلة يقف الكالسيوم، المعدن الصامت الذي يمنحنا القوة من الداخل، فكيف نحافظ على هذا الركيزة الخفية للحياة؟ فالكالسيوم يعد العنصر الأهم في بنائها، إذ يكوّن نحو 99 بالمئة من مكوناتها، لكنه معدن لا
صحة
كشفت دراسة حديثة واسعة النطاق أن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق التي تشهد مستويات مرتفعة من تلوث الهواء قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم. وفي هذا السياق، رأى تقرير نشره موقع "New Atlas" أن الوعي بجودة الهواء قد يتيح الحد من هذا الخطر ويحسّ