صحة
الأناناس هو أحد الفواكه الاستوائية ويستهلكه الجميع تقريباً. وهو أيضاً مخزن للشفاء وغني بفيتامين سي . وعلى الرغم من أن الأناناس مفيد للهضم، إلا أنه يوفر الحماية أيضاً بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. ولكن يمكن أن يتفاجأ البعض عندما يعلم أن تناول هذه الفاكهة مع بعض الأطعمة ربما يكون ضارًا بالصحة
صحة
أظهرت دراسة جديدة أن استخدام منصات التواصل الاجتماعي لفترات طويلة ليس له أي ارتباط يذكر بمؤشرات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر. وكشفت دراسة أخرى، نُشرت مؤخراً، أن الرجال يخاطرون بتطور هواجس غير صحية بشأن اللياقة البدنية إذا أولوا أهمية كبيرة للإعجابات والتعليقات، وفقًا لما نشره موقع New
صحة
يعد تراجع وظائف المخ جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن تأخيرها، حيث توصلت دراسة جديدة إلى أن النشاط البدني يمكن أن يعزز وظائف المخ لمدة تصل إلى 24 ساعة، وبغض النظر عن التمارين الرياضية، فإن النوم الجيد أثناء الليل يمكن أن يساعد
صحة
أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص كل يوم، هو المفتاح الرئيسي لإنقاص الوزن بشكل عام. وبحسب المختبر الوطني الأميركي للأبحاث الطبية، فإن تقليل الوجبات بواقع 500 سعر حراري يوميا هو بداية جيدة لإنقاص الوزن بواقع رطل أسبوعيا أي نحو نصف كيلو غرام. وتقول
صحة
الصداع هو اكثر الأمراض شيوعا. وأنواع الصداع عديدة ومسبباتها مختلفة، وبالتالي فإن طرق علاجها تختلف أيضا. إلا أن ما نحن بصدد الحديث عنه اليوم هو الصداع الأكثر شيوعاً حول العالم، وهو صداع التوتر. وفي هذا الصدد، تشير خبيرة طب الأعصاب وعلاج الألم المزمن الروسية الدكتورة آنا تيريخوفا أخصائية إلى أن
صحة
يواصل العلماء بحوثهم واكتشافاتهم بشأن فيروس كوفيد 19 الذي أرهب البشرية بشكل كامل في العام 2020، وتسبب بإغلاقات واسعة، بعد أن تبين بأنه يُسبب مرض كورونا القاتل والذي أزهق أرواح أعداد كبيرة في مختلف أنحاء العالم. وقال تقرير نشرته جريدة "نيويورك تايمز" New York Times الأميركية، واطلعت
صحة
عندما يتعلق الأمر بحرق دهون البطن والتخلص من الكرش، غالبًا ما يُطرح السؤال حول ما إذا كان الجري أو المشي أفضل، وخاصة أن هناك فوائد صحية فريدة لكليهما. وبحسب ما نشره موقع "هيلث شوتس" Health Shots، يعد كل من الجري والمشي تمارين رياضية رائعة يمكن أن
صحة
الجلطة الدموية عبارة عن كتلة شبه صلبة من خلايا الدم ومواد أخرى تتكون في الأوعية الدموية . تحميك الجلطات الدموية من النزيف الشديد إذا تعرضت لإصابة أو أجريت لك عملية جراحية. ومع ذلك، قد تصاب بجلطات دموية لأسباب أخرى، مثل وجود حالات طبية معينة. عندما يحدث ذلك، قد تسبب الجلطات الدموية
صحة
حذر خبراء أميركيون من تهديد جديد محتمل قد يشكله فيروس إنفلونزا الطيور وقد يتطور لجائحة في المستقبل، وسط تطورات ملحوظة للفيروس، من خلال انتشاره بين الأبقار، وإصابة بعض البشر في الولايات المتحدة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فقد سُجلت 58 حالة إيجابية بإنفلونزا الطيور في
صحة
كشفت نتائج دراسة جديدة أن الأفراد الأصحاء في جميع فئات مؤشر كتلة الجسم لديهم مخاطر مماثلة إحصائيا للوفاة من جميع أسباب أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لما نشره موقع SciTechDaily. كما توصل الباحثون، بجامعتي فيرجينيا وأريزونا في الولايات المتحدة، إلى أن الأفراد غير اللائقين في جميع فئات مؤشر كتلة
صحة
يعتبر مرض ألزهايمرمن الأمراض المنتشرة في العالم ، لاسيما مع عدم وجود علاج لهذا المرض، وهو ما يستدعي اتخاذ إجراءات وقائية ومنها على ما كشفت دراسة جديدة توخي الحذر من دهون البطن. فقد كشفت دراسة حديثة أنه مع نمو حجم بطن الشخص، يتقلص مركز الذاكرة في دماغه قد تبدأ لويحات "
صحة
توصي الجمعية الأميركية للسكري بصفة عامة العديد من المصابين بداء السكري بالوصول إلى مستويات السكر في الدم المستهدفة على النحو التالي: • بين 80 و130 ملغم/دل قبل الوجبات • أقل من 180 ملغم/دل بعد ساعتين من تناول الوجبات ويمكن أن يختلف نطاق السكر المستهدف في الدم، خاصةً في حال الحمل
صحة
يتناول البعض الأدوية دون الانتباه لأهمية توقيت تناول الطعام وتأثيره على فعالية الدواء والذي قد يكون له تأثيرات خطيرة على الصحة، حتى لو شربت كوبا من القهوة أو عصير البرتقال. يمكن لشرب أو أكل طعام في توقيت متقارب مع تناول الدواء أن يقلل امتصاص الجسم للمادة الفعالة ما يترك حالات
صحة
مع تغيّر أحوال الطقس والانتقال من موسم إلى آخر، قد يعاني كثير من الأشخاص من الاكتئاب الموسمي وهو نوع فرعي من الاكتئاب العام. وذكرت صحيفة دالاس مورنينغ نيوز أن الطبيب انماري ماكنامارا، الأستاذ المساعد في جامعة تكساس ايه اند ام قال "هذا يعني أن الشخص يشعر بمعظم حلقات
صحة
من خلال التأكد من الحصول على نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية، يمكن بسهولة الحفاظ على الصحة العامة، وكذلك على صحة العينين. من المحتمل أن تكون الفيتامينات الصحية للعين موجودة بالفعل في الأطعمة التي يتناولها المرء بانتظام، مثل البروكلي والسلمون والجزر، بحسب ما نشره موقع CNET الأميركي. في
صحة
تعتبر البذور مصدر رئيسي للألياف، لما تحتويه على دهون أحادية غير مشبعة، العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادّة للأكسدة، ويمكن أن تساعد البذور في خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم عند جعلها جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي. ونقلت وسائل الإعلام الروسية عن دكتورة ناتاليا بالوبانوفا،