روتين يومي يمكنك اتباعه لبشرة صحية ومتألقة
لم تعد العناية بالبشرة ترفًا مقتصرًا على النجوم والمشاهير، بل أصبحت جزءًا لا يتجزأ من أسلوب الحياة العصري للعديد من الأشخاص، في ظل تزايد الوعي بأهمية الحفاظ على مظهر صحي وجذاب. وبعيدًا عن الفلاتر وتطبيقات التعديل، يسعى كثيرون إلى إطلالة طبيعية ومشرقة تعكس العناية الحقيقية بالبشرة. ووفقًا لما نشرته صحيفة Economic Times، يمكن لأي شخص اعتماد روتين بسيط وفعّال مستوحى من أسرار العناية التي يتبعها المشاهير للحصول على بشرة نضرة وشابة، من خلال مجموعة من الخطوات المنتظمة التي تجمع بين العادات الصحية والعناية التجميلية المدروسة.
ويتطلع الكثيرون إلى الحفاظ على مظهرهم في أبهى شكل ويهتمون بالظهور بشكل رائع في صورهم على مواقع التواصل، على سبيل المثال، دون الحاجة إلى استخدام تطبيقات لإدخال تعديلات على بشرتهم أو مظهرهم بشكل عام. لكن بحسب ما نشره Economic Times، يمكن الاستفادة من الروتين الذي يتبعه الكثير من المشاهير للحصول على بشرة مشرقة ومظهر متألق، كما يلي:
التنظيف مرتين يومياً
يمنح تنظيف البشرةً مرتين يوميًا مظهرًا ومشرقًا من خلال إزالة الأوساخ والزيوت والمكياج، بما يساعد على تفتيح المسام وانتعاش البشرة.
مُقشر عالي الجودة
يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ويكشف عن بشرة أكثر إشراقًا وشبابًا. ينصح الخبراء بضرورة انتقاء أنواع من مصادر موثوقة وذات خصائص مفيدة للبشرة.
روتين متعدد الخطوات
تتبع معظم نجمات هوليوود روتينًا متعدد الخطوات للعناية بالبشرة، يشمل استخدام الأمصال والمرطبات وكريمات العيون.
استخدام واقي الشمس
يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تضر البشرة وتتسبب في شيخوخة مبكرة، لذا يجب الحرص على وضع أنواع جيدة من واقي الشمس قبل الخروج بشكل دائم.
جودة النوم
إن النوم هو سر الجمال الأسمى، فأثناء الراحة تُصلح البشرة نفسها وتتجدد، مما يمنح مظهر صحي ومشرق.
أطعمة مفيدة
ينعكس اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة على البشرة من الداخل إلى الخارج.
أقنعة الوجه
سواءً كانت أقنعة الوجه مرطبة أو مُزيلة للسموم، فهي سرّ العناية بالبشرة لدى المشاهير. إنها تُضفي إشراقة فورية وتُدلل البشرة في دقائق معدودة.
الاستمرارية
يمكن سر بهاء بشرة المشاهير في الاستمرارية والمواظبة بانتظام على خطوات العناية بكل الدقة. ينبغي الالتزام بروتين العناية بالبشرة ومنح المنتجات الوقت الكافي لتعمل وتعطي النتائج المرجوة.
