انتبهي! هذه 3 إشارات تدل على تراجع الكولاجين في بشرتك

انتبهي! هذه 3 إشارات تدل على تراجع الكولاجين في بشرتك
Photo by Sincerely Media / Unsplash

تشير الدراسات إلى أن إنتاج الكولاجين في الجسم يبدأ بالانخفاض تدريجيًا اعتبارًا من سن 25، بمعدل يتراوح بين 1% و2% سنويًا. ومع تقدّم العمر، تتسارع هذه النسبة، ما يؤثر بشكل مباشر على مرونة البشرة ونضارتها. فكيف نكتشف هذا التراجع مبكرًا، وما العلامات التي تدل عليه؟

ما هو الكولاجين؟ ولماذا هو مهم للبشرة؟

الكولاجين هو بروتين بنيوي أساسي في الجسم، مسؤول عن متانة ومرونة البشرة، بالإضافة إلى دعمه للعضلات، الأوتار، والمفاصل. يبدأ إنتاجه بالتراجع تدريجيًا بين سن 25 و30، ويتسارع هذا الانخفاض بعد سن الأربعين، نتيجة لتراجع الأحماض الأمينية اللازمة لتكوينه.

العوامل الوراثية، نمط الحياة، والتعرّض المفرط لأشعة الشمس، إضافة إلى التدخين، كلها تسرّع من فقدان الكولاجين، وتُظهر تأثيراتها على الجلد والشعر.

أبرز العلامات التي تنذر بتراجع الكولاجين:

1. ترهل البشرة وفقدان مرونتها

عندما تنخفض مستويات الكولاجين، تفقد البشرة جزءًا من تماسكها وليونتها، فتبدو أقل حيوية وأكثر ترهلًا. لاختبار ذلك، يمكن الضغط برفق على الجلد بين الإبهام والسبابة؛ إذا تأخر في العودة إلى وضعه الطبيعي، فقد يكون ذلك إشارة على نقص الكولاجين.

2. هشاشة الشعر وتراجع كثافته

الكولاجين لا يغذي البشرة فحسب، بل يدعم صحة الشعر أيضًا من خلال تحسين تدفّق الدم إلى فروة الرأس عبر الأوعية الدقيقة. وعند انخفاضه، قد تلاحظين جفافًا في الفروة، تساقطًا أكثر من المعتاد، أو فقدان الشعر لسمكه ولمعانه الطبيعي.

3. ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد

تُعد التجاعيد والخطوط التعبيرية من أوضح المؤشرات على تكسر ألياف الكولاجين مع مرور الوقت. ويزيد الجفاف الناتج عن نقص الترطيب من حدة هذه العلامات.

كيف يمكن تأخير فقدان الكولاجين؟

رغم أن شيخوخة البشرة طبيعية ولا مفر منها، إلا أن بعض العادات والعلاجات تساهم في الحفاظ على الكولاجين لفترة أطول:

  • جلسات الترددات الراديوية: تعمل هذه التقنية غير الجراحية على تسخين الأنسجة بعمق لتحفيز إنتاج الكولاجين، ما يساعد على شد البشرة وتقليل التجاعيد.
  • الواقي الشمسي: التعرض المباشر لأشعة الشمس من أكثر العوامل التي تضر بالكولاجين. لذا، فإن استخدام واقٍ شمسي يومي هو خط الدفاع الأول ضد التلف الضوئي.
  • الإقلاع عن التدخين: النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى في السجائر تضعف ألياف الكولاجين وتسرّع ترهل الجلد.

قراءة المزيد

تحقيقات أردنية تكشف شبكة مالية غير قانونية للإخوان جمعت 30 مليون دينار

تحقيقات أردنية تكشف شبكة مالية غير قانونية للإخوان جمعت 30 مليون دينار

نشرت وكالة الإعلام الأردنية "بترا" تحقيقات أجرتها السلطات الأردنية المختصة حول وجود نشاط مالي غير قانوني ضلعت به جماعة الإخوان المسلمين المحظورة طوال الأعوام الماضية داخلياً وخارجياً، تزايدت وتيرته في آخر 8 سنوات. وأدارت الجماعة شبكة مالية ضخمة ومعقدة كانت تتأتى مواردها من مصادر عدة أبرزها؛ جمع التبرعات

روسيا تبدي انفتاحها على محادثات مع أوكرانيا وسترد على مهلة ترامب

روسيا تبدي انفتاحها على محادثات مع أوكرانيا وسترد على مهلة ترامب

أعلنت الرئاسة الروسية، الثلاثاء، أنها تحتاج إلى وقت للرد على المهلة "الخطرة" التي منحها الرئيس الأميركي دونالد ترامب لموسكو لإنهاء الحرب في أوكرانيا أو مواجهة عقوبات إضافية، لكنها أبدت استعدادها لمحادثات جديدة مع كييف. وأمهل الرئيس الأميركي، الاثنين، روسيا 50 يومًا للتوصل إلى اتفاق سلام مع أوكرانيا

الجيش الإسرائيلي: نعمل على ضمان عودة آمنة للإسرائيليين الذين عبروا الحدود لسوريا

الجيش الإسرائيلي: نعمل على ضمان عودة آمنة للإسرائيليين الذين عبروا الحدود لسوريا

أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم الثلاثاء، عبور عشرات الإسرائيليين السياج الحدودي إلى داخل الأراضي السورية من قرية مجدل شمس الدرزية في مرتفعات الجولان التي تحتلها إسرائيل. وقال المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي أفيخاي أدرعي على منصة «إكس» إن الجيش يعمل حاليا على ضمان عودة الإسرائيليين الذين عبروا الحدود بسلام. ولم يتضح حتى

اجتماعات ثلاثية في القاهرة لبحث وقف النار بغزة.. مصر تؤكد تحقيق تقدم

اجتماعات ثلاثية في القاهرة لبحث وقف النار بغزة.. مصر تؤكد تحقيق تقدم

أعلن مصدر مصري أن القاهرة، في إطار الجهود المبذولة لوقف إطلاق النار بغزة، تشهد اجتماعات مصرية قطرية إسرائيلية لمناقشة تفصيلات إدخال المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة وخروج المرضى وعودة العالقين. وقال المصدر إن الاجتماعات تشهد تقدما وتوافقا حول عدد من الموضوعات المتعلقة بالبند الإنساني في اتفاق وقف إطلاق النار، مشيرا