تنطلق مساء اليوم الجمعة مواجهات الدور ربع النهائي ليورو 2024 لكرة القدم، حيث تشهد منافسة قوية بين عمالقة القارة الأوروبية.
وهنا برنامج مباريات اليوم الجمعة (بتوقيت بيروت):
19:00 إسبانيا - ألمانيا في شتوتغارت
22:00 البرتغال - فرنسا في هامبورغ.
قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، الأربعاء، إن القوات الروسية تطوق القوات الأوكرانية في مدينتين رئيسيتين بشرق أوكرانيا، وعرض التفاوض على اتفاق لاستسلامها، في حين نفت السلطات العسكرية الأوكرانية ذلك بشدة. وخلال اجتماع مع جنود مصابين في مستشفى عسكري بموسكو، قال بوتين إن الجيش الروسي مستعد لفتح ممرات آمنة للصحفيين الأوكرانيين
نفت قوات سوريا الديمقراطية بياناً لوزارة الدفاع السورية أعلنت فيه استهداف نفطة للجيش ما أدى لمقتل جنديين وإصابة آخر بجروح خطيرة قرب سد تشرين بريف حلب. وأكدت القوات في بيان الأربعاء، على أن الحادث وقع نتيجة انفجار ألغام في محيط النقطة العسكرية للحكومة السورية، ولا علاقة لقواتها به. كذلك شددت
بعض المشروبات التي تُتناول قبل النوم يمكن أن تُحسن الهضم، تُنظم مستويات السكر في الدم، وتُعزز حرق الدهون. وفقًا لصحيفة Times of India، دمج هذه المشروبات في الروتين الليلي طريقة بسيطة وفعّالة لتعزيز نمط حياة صحي. الأيض هو العملية التي يحوّل بها الجسم
يُعدّ شهر أكتوبر الفرصة الأنسب للعودة إلى روتين التقشير التجميلي، إذ يؤكد أطباء الجلد أن هذا الموسم هو الأفضل للتخلّص من شوائب البشرة وتعزيز إشراقها. فبعد انتهاء فصل الصيف، تصبح البشرة أكثر سماكة وتتراكم عليها الخلايا الميتة، ما يسبب انسداد المسام واختناق الجلد. كما يتأثر الحاجز الواقي بفعل