مكونات تجنّبيها في الصيف لحماية بشرتك من التصبغات والتهيج
بقع، حروق، حكّة، واحمرار... قد تظهر هذه الأعراض المزعجة على بشرة الوجه خلال فصل الصيف نتيجة استخدام مستحضرات تحتوي على مكونات غير مناسبة للتعرض لأشعة الشمس.
ويشدد أطباء الجلد على أهمية تعديل روتين العناية بالبشرة في الصيف ليتماشى مع طبيعة هذا الفصل، خاصة من حيث تركيبة الأمصال، الكريمات، واللوشنات. فبعض المواد الفعالة في هذه المستحضرات قد تتفاعل سلباً مع الأشعة فوق البنفسجية، مسببةً التهابات أو تصبغات، بينما تفقد مكونات أخرى فعاليتها تمامًا عند تعرضها للشمس.
مكونات يجب الحذر منها تحت أشعة الشمس
- أحماض الفاكهة والريتينول
أحماض الفاكهة مثل الغليكوليك، اللاكتيك، والسيتريك، تساعد في تقشير البشرة وتفتيحها، لكنها تُضعف الطبقة السطحية من الجلد، ما يجعل استخدامها غير مناسب أثناء التعرض المباشر للشمس.
أما الريتينول، المشتق من فيتامين A، فيُعتبر فعالاً في محاربة التجاعيد وتعزيز إنتاج الكولاجين، لكنه يزيد من حساسية البشرة لأشعة الشمس، ما يجعله خياراً غير آمن خلال النهار في فصل الصيف.
- الزيوت الأساسية والعطور
بعض الزيوت العطرية المستخدمة في مستحضرات العناية بالبشرة قد تُسبب تهيجاً وتبقعاً عند تعرضها للشمس، وأحياناً تؤدي إلى حروق جلدية. ورغم التعديلات التي أُدخلت على تركيبة العطور لتقليل مفعولها الضوئي، إلا أنه يُنصح بعدم رشّها على أماكن الجلد المعرضة للشمس.
كذلك يُفضل تجنّب المنتجات التي تحتوي على مستخلصات الحمضيات، التين، الجيرانيوم، القرفة، بالإضافة إلى مضادات التعرق التي تحتوي على مادة التريكلوسان.
- أدوية تُسبب حساسية ضوئية
بعض الأدوية أيضاً يمكن أن تزيد من تحسس البشرة لأشعة الشمس، لذا يُنصح بقراءة النشرة المرفقة جيداً أو استشارة الصيدلي قبل استخدامها في فصل الصيف.
مكونات تتأثر بالشمس وتفقد فعاليتها
لا تقتصر مخاطر الشمس على تهيج الجلد فقط، بل قد تُقلل من فعالية بعض المواد المفيدة في مستحضرات العناية، ومنها:
فيتامين C: رغم خصائصه المضادة للأكسدة، إلا أن هذا الفيتامين حساس جداً للضوء والحرارة، ما يقلل من فعاليته عند التعرض للشمس.
الأنزيمات المضادة للجذور الحرة مثل الكاتالاز، التي تتأثر سريعاً بالأشعة فوق البنفسجية ولا تتحمل درجات الحرارة العالية.
نصائح للعناية الآمنة بالبشرة في الصيف
اختاري مستحضرات مخصصة لفصل الصيف، خالية من المكونات الحساسة للضوء.
استخدمي واقياً شمسياً يومياً بمعامل حماية مناسب، حتى عند استعمال منتجات عناية تحتوي على مكونات نشطة.
تجنبي وضع العطور مباشرة على مناطق الجلد المكشوفة.
راجعي تركيبة المنتجات والأدوية التي تستخدمينها وتحققي من مدى توافقها مع التعرض للشمس.
