كيف يسرّع التكييف من شيخوخة البشرة؟ أدلة ودراسات

أصبح التكييف جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء في المنزل، السيارة، مكان العمل، أو خلال التسوّق والترفيه. لكن هل تساءلت يومًا عن تأثير الهواء البارد والجاف الذي يُنتجه المكيّف على بشرتك؟
التكييف والجلد: علاقة غير متوازنة
الهواء المكيّف ليس صديقًا للبشرة. فغالبًا ما تكون الرطوبة في الأماكن المكيّفة منخفضة للغاية، وأحيانًا تقلّ عن 40%، ما يخلق بيئة جافة تؤثر مباشرة على الجلد. يعمل المكيّف من خلال سحب الهواء الساخن وتمريره عبر سائل تبريد، ما ينتج هواءً بارداً لكن جافاً.
بشرتنا تحتفظ بالماء في طبقاتها العميقة، وتحديداً في الأدمة، والتي تغذي الطبقات الخارجية وتساعد في الحفاظ على رطوبة سطح الجلد. ولكن مع وجود الهواء الجاف، يتبخّر هذا الماء بشكل أسرع، مما يضعف الغشاء الدهني المائي الذي يحمي البشرة ويمنع جفافها. النتيجة؟ بشرة متعبة، جافة، وقد تعاني من الحكة والتقشير.
الأمر لا يتوقف هنا. تشير دراسات نُشرت في المجلة الأوروبية للأمراض الجلدية والتناسلية إلى أن التعرض المستمر للهواء المكيّف يمكن أن يُسرّع من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، حيث يفقد الجلد مرونته وتبدأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد بالظهور مبكرًا. كما يُعد الأشخاص المصابون بالإكزيما من الفئات الأكثر تأثرًا بهذا الجفاف.
كيف نحمي بشرتنا من أضرار التكييف؟
رغم أن أجهزة ترطيب الهواء تساعد في الحفاظ على رطوبة الجو، إلا أن كلفتها العالية واستهلاكها للطاقة قد يجعلها غير مناسبة للجميع. لذلك، يمكن تعويض الرطوبة المفقودة من خلال روتين عناية بالبشرة يركز على الترطيب العميق.
ابحثي عن مستحضرات تحتوي على مكونات فعالة في جذب الماء واحتجازه داخل البشرة، مثل:
• حمض الهيالورونيك
• الغليسيرين
• الألوي فيرا
• اليوريا
• الفيتامين B5
أما للبشرة الجافة، فيُنصح باستخدام كريمات تحتوي على مكونات مغذية ومرطّبة مثل:
• العسل
• السيراميدات
• الفازلين
تُطبّق هذه الكريمات مساءً لتشكيل طبقة واقية تحافظ على رطوبة الجلد طوال الليل.
5 خطوات بسيطة لتقليل ضرر المكيّف على بشرتك:

1. اشربي ما لا يقل عن ليترين من الماء يوميًا لتعويض السوائل المفقودة داخليًا.
2. رشي وجهك بالمياه الحرارية عدة مرات يوميًا لمواجهة الجفاف الفوري.
3. تجنّبي المستحضرات ذات التركيبة الكثيفة التي قد تسدّ المسام وتمنع الجلد من التنفس.
4. رطّبي بشرتك مباشرة بعد غسلها للحفاظ على الماء داخل الجلد.
5. استخدمي غسول لطيف يحتوي على مكونات مرطّبة، وابتعدي عن الصابون التقليدي الذي يفاقم الجفاف.