بلطجيّو ميليشيا «حزب الله» يعتدون على اللبنانيين
قراءة المزيد
"جوائز صنّاع الترفيه" تحتفي بنسختها الخامسة غدا في الرياض
في حدث فني ترفيهي مُرتقب تقدّمه الهيئة العامة للترفيه (GEA) في المملكة العربية السعودية تحت مظلة "موسم الرياض"، يحتفي مهرجان "جوائز صنّاع الترفيه"(Joy Awards) في نسخته الخامسة من قلب العاصمة السعودية الرياض بأهل الفن من عالم السينما والدراما والموسيقى إلى جانب الرياضة
ماكرون من بيروت: للإسراع في تنفيذ اتفاق وقف إطلاق النار بلبنان
دعا الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون الجمعة من بيروت إلى الإسراع في تنفيذ بنود اتفاق وقف إطلاق النار بين «حزب الله» وإسرائيل، ضمن المُهل المتفق عليها. وقال ماكرون في مؤتمر صحافي مع نظيره اللبناني جوزيف عون في القصر الرئاسي قرب بيروت: «تم تحقيق نتائج... لكن يجب تسريع العملية وتأكيدها على
تركيا تعلن مقتل 29 مسلحاً كردياً في ظل التصعيد المستمر في شرق حلب
يتواصل التصعيد والاشتباكات العنيفة بين القوات التركية وفصائل «الجيش الوطني السوري» الموالي لأنقرة و«قوات سوريا الديمقراطية» (قسد) على محاور شرق حلب، في الوقت الذي تُكثِّف فيه تركيا ضرباتها الجوية على عين العرب (كوباني). وتتصاعد الاشتباكات الجارية منذ 36 يوماً بين القوات التركية والفصائل على محوري سد تشرين
10 أطعمة تقوي عضلات ساقيك..تعرفوا إليها
بناء العضلات وتقويتها أمر يتطلب ممارسة الرياضة والتغذية الصحيحة، وهما عاملان لا يمكن الاستغناء عن أي منهما. فما هي هذه الأطعمة التي تساعد على تقوية عضلات؟ وفق "مايو كلينك"، فإن توقيت تناول الطعام ونوعيته لهما تأثير مهم على ما يشعر به المرء أثناء التمرين. كما أنه من المهم