صحة
مع ازدحام رفوف المتاجر بحلويات عيد الميلاد، يغيب عن كثيرين أن الشتاء نفسه يقدّم بديلا صحيا وأكثر فائدة، فواكه موسمية غنية بالألياف ومضادات الأكسدة تبلغ ذروة نضجها في هذا الوقت من العام. وبحسب خبير التغذية روب هوبسون، فإن التفاح والإجاص (الكمثرى) والتوت البري، يجب أن تجد طريقها إلى سلال
تقارير
كشف تقرير نشرته مجلة "دير شبيغل" الإخبارية الألمانية، الجمعة، أنه تم رصد طائرات مسيرة فوق قاعدة للقوات المسلحة الألمانية في جنوين، جنوب شرقي مدينة روستوك، بينما كان يتم تدريب جنود أوكرانيين هناك. وأكدت وزارة الداخلية في ولاية مكلنبورغ فوربومرن أن الشرطة تحقق في الحادث. ولم تكشف متحدثة باسم
الشرق الأوسط
اعترف الأمين العام لجماعة حزب الله اللبناني، نعيم قاسم، بوجود خروق واختراقات محتملة داخل الجماعة اللبنانية المتربطة بإيران وفي بيئتها الأمنية، في تصريحات لافتة تأتي غداة اغتيال القائد العسكري البارز هيثم الطبطبائي، الذي كان يشغل موقع المسؤول الأول عن العمل العسكري في الحزب. وقال قاسم في كلمة له إن "
اخبار
أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب أنه قرر إلغاء جميع الأوامر التنفيذية والوثائق التي وقّعها الرئيس السابق جو بايدن باستخدام نظام التوقيع الآلي المعروف بـ"القلم الآلي"، مؤكداً أن هذه القرارات "عديمة الأثر" لأنها لم تُوقَّع شخصياً من قبل بايدن. وقال ترامب في بيان
سياسة
أعلن المتحدث باسم الرئاسة الروسية دميتري بيسكوف، الجمعة، أن لقاء الرئيس الروسي فلاديمير بوتين مع وفد المفاوضين الأميركيين سيُعقد في النصف الأول من الأسبوع المقبل. وقال بيسكوف للصحفيين رداً على سؤال حول موعد اللقاء: "في النصف الأول من الأسبوع. سنعلن عن اليوم في الوقت المناسب. لكن من الواضح
اخبار
وصل مئات الأطفال إلى أحد مخيمات اللاجئين دون عائلاتهم، مع فرار آلاف السكان من العنف في مدينة الفاشر السودانية خلال الشهر الماضي، وفق ما أعلنته جهات أممية. وقالت الأمم المتحدة إن أكثر من 100 ألف شخص فرّوا من الفاشر في إقليم دارفور الغربي منذ أواخر أكتوبر، بعدما استعادت قوات
اخبار
أعلنت رئيسة وزراء ترينيداد وتوباغو، كاملا بيرساد بيسيسار، أن الولايات المتحدة تساعد الأرخبيل الصغير، الواقع على بعد حوالي عشرة كيلومترات من ساحل فنزويلا، في تركيب رادار في مطار، ما أثار تساؤلات مسؤولين محليين. ومنذ أغسطس (آب) الماضي، تحافظ واشنطن على وجود عسكري كبير في منطقة بحر الكاريبي، مع وصول أكبر
تغطية مباشرة
أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب الخميس أن الولايات المتحدة ستبدأ "قريباً جداً" استهداف "مهربي المخدرات الفنزويليين" في عمليات "برية" وليس فقط في البحر، فيما تشهد العلاقات واشنطن وكراكاس توتراً متصاعداً. وأكد ترامب، خلال محادثة تلفزيونية مع القوات المسلحة لمناسبة "عيد الشكر" في
تغطية مباشرة
أفاد التلفزيون الرسمي الإيراني بأن زلزالاً قوته 5.1 درجة هز وسط إيران في وقت مبكر من صباح اليوم الجمعة. ولم ترد تقارير حتى الآن عن وقوع إصابات أو أضرار ناجمة عن الزلزال الذي ضرب مدينة بهاباد في إقليم يزد. وتقع إيران على صدوع زلزالية كبيرة وتتعرض لزلزال واحد يومياً
تغطية مباشرة
ارتفعت حصيلة القتلى جراء الفيضانات وانزلاقات التربة في جزيرة سومطرة في إندونيسيا هذا الأسبوع إلى 84 شخصاً، وفق ما أفاد مسعفون اليوم الجمعة، فيما لا يزال العشرات في عداد المفقودين. وقال الناطق باسم شرطة شمال سومطرة فيري والينتوكان لوكالة فرانس برس "حتى صباح اليوم، بلغ عدد القتلى 62، فيما
صحة
يُعد مستوى الكوليسترول في الجسم عامل خطر صامت يُمكن أن يؤدي إلى مشاكل قلبية خطيرة إذا تُرك دون علاج. وبينما يركز الكثيرون على النظام الغذائي وممارسة الرياضة، فإن العادات التي يتبعها الشخص في الصباح يُمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستويات الكوليسترول في جسمه. وبحسب ما
اخبار
أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الجمعة، تعليق الهجرة بشكل دائم من جميع دول العالم الثالث حتى يتعافى النظام الأميركي بالكامل، بحسب تعبيره. وأضاف ترامب على حسابه في "تروث سوشيال": سأنهي جميع المزايا والإعانات الاتحادية لغير المواطنين في بلدنا. وقال الرئيس الأميركي في تدوينته: "حتى مع تقدمنا التكنولوجي،
سياسة
كشفت وثيقة سرية مكونة من 1200 صفحة ملامح أهم خطة عسكرية في تاريخ ألمانيا الحديث. وصيغت هذه الوثيقة التي تحمل اسم OPLAN DEU بعد اندلاع الحرب بين روسيا وأوكرانيا. وقد تحوّلت اليوم إلى العمود الفقري لاستعدادات حلف شمال الأطلسي "الناتو" لسيناريو مواجهة محتملة قد تندلع خلال الأعوام
اخبار
دعا الرئيس السوري أحمد الشرع، الخميس، في كلمة له في الذكرى الأولى لانطلاق معركة إسقاط نظام الأسد، دعا المواطنين للنزول للساحات للاحتفال وإظهار اللحمة الوطنية. واعتبر الرئيس السوري أن العديد من المطالب الشعبية "محقة"، مؤكداً أهمية الوحدة الوطنية في هذه "المرحلة التاريخية"، بعد نحو عام من
سياسة
أعلن رئيس وزراء المجر فيكتور أوربان، أنه يبحث اليوم الجمعة في موسكو، مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، الوضع في أوكرانيا وإمدادات النفط والغاز. وقال أوربان، وفقاً لما نقلته صحيفة "ماجيار نمزيت" المجرية: "سنجري اليوم محادثات مع الرئيس الروسي. سأتوجه إلى هناك لتأمين المجر بإمدادات طاقة مضمونة لفصل
تغطية مباشرة
قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي الخميس إن الوفدين الأوكراني والأميركي سيجتمعان قريباً للعمل على صيغة خضعت للنقاش في محادثات بجنيف تستهدف إحلال السلام في أوكرانيا وتوفير ضمانات أمنية لكييف. وأضاف في كلمته المسائية المصورة: "سيجتمع فريقنا مع ممثلين أميركيين في نهاية هذا الأسبوع لمواصلة تقريب (المواقف بشأن) النقاط التي